鲁滨逊野外
训练营
第三期
/泰山之行58鲁滨逊野外训练营于年8月5日展开第三期，
本期训练营选址五岳之首--泰山，挑战台阶之路。
五岳之首--泰山，
是每一个户外爱好者的必登之山。
泰山日出
是泰山奇观中最令人震撼、
最能激发人昂扬心志的瑰丽景观。
本期训练营由大佛、悟空、夜风、肖恩、西奇、麻仙姑、金花七名队员组成。
攀登时间定在8月5日晚上，争取赶在日出之前到达日观峰。
吃过午饭，从威海张村自驾车前往泰安
刚刚驶出威海
途中处处是风景
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五个小时左右到达目的地。
到达目的地后，没有立即攀登，
而是在山脚下修整，等候23点左右的夜登。
给大家介绍一下必带的装备长袖速干T恤
头巾
双冲或轻薄羽绒服
登山杖（一对）、饮用水
头灯、25L背包
午夜开始爬泰山，本以为人不会很多，却发现自己真的错了，真的真的到处都是“夜行者”，他们装备相对简陋：手电筒，竹棍手杖；
头顶着黑暗的夜空，没有尽头的台阶蜿蜒着伸展到远方，我们能做的：只有一点、一点的向上挪动；
夜登人也很多
身体少量负重，重复着一阶阶跨越的动作，腿部明显感觉到沉重和酸痛，比身体疲惫更难熬的是看不到尽头的前方路，死的心都有了。
累了，站立着拄登山杖休息下，让身体有个短暂的调整。
鲁滨逊登山杖
石阶上登山杖的使用方法
?上台阶时长度略短，保持上肢小臂平举时，登山杖杖尖能接触到上一级台阶。
?下山时相反，调长登山杖，保持小臂平举时，登山杖杖尖能触及下一级台阶。
?还有一个小提示就是在杖尖处装杖尖套，
一来减少对路面的损坏，二来防止杖尖卡在岩石缝隙里，还有一个重要的原因就是防止杖尖杵到后面的游客，发生意外。
凌晨1：40左右到达中天门，到达中天门之后，心里还是有些成就感的，仿佛离终点就不远了~
2：50左右开始攀登十八盘，在这里真的领略到“泰山之雄伟，尽在十八盘”的险要。泰山十八盘是泰山登山中最险要的一段，共有石阶级，是泰山的主要标志之一。
这段路程，明显的感受到身体对登山杖的依赖，也更好的诠释了登山杖的功能性：支撑、平衡和缓冲。
很陡很陡
3：30到达南天门
队员在这里稍事休息，补充水分和食物
这里离山顶的距离也是不远了~
4：30起身前往日观峰，
大概半小时较为平缓的路程，
我们即将看到日出!!!
日观峰观日出坐在观日地点，
不由自主的裹起衣服，
在高山之巅，
感受天边正在孕育着一种神奇，
喷涌着一种力量。
光
在东方的天边写意的流泻，
不经意间，
红日便跃然而出，腾空而起，
于是，
东方光芒四射，天被金黄尽染，
大地在眼前陡然清晰。
举起相机
与美景共欢唱
鲁滨逊野外训练营
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坚持不懈不断探索
8：00我们开始下山，上山容易下山难，只有在实践中才能深刻的体会。坡陡，身体前倾比较厉害，膝关节承受的压力更大，登山杖此时可以卸掉40%左右的力，把对关节的磨损降到最低。
下山途中，随时可以看到底部开裂的竹管手杖，不仅沉重、抓握感不舒适，还会有较大的安全隐患，所以在登山杖的选择上还是马虎不得啊。
第三期的训练营活动
不仅有挑战更有感动
麻仙姑队员麻仙姑有严重的恐高症，不敢站立在阳台上，不敢乘坐透明电梯，居住的楼房不敢太高，而这次训练营的挑战，麻仙姑也是在挑战自己。
“泰山台阶很多，下山的时候感觉很恐怖，眩晕，发慌，双腿发软，但还是想挑战一下自己”--麻仙姑说。
小编看着心里都是满满的佩服，为麻仙姑点赞！
活动难点
台阶攀登
恐高
户外装备
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朝圣丛林穿越野外训练营第二期
使用登山杖的注意事项大集合！！！
