有一群人,他们全年24小时时刻准备着,
早已工作生活将融入到了一起
人民遇到问题首先就会想到他们
他们也从来不会辜负人民的期待
不管严寒酷暑
永远都会以最快的速度帮人解决问题
然后默默离开
他们就是
——消防队员
11月23日上午9时58分,驻守岱顶的泰山消防中队接到指挥中心命令:一名游客在泰山十八盘摔伤,急需救助。中队官兵迅速穿戴好个人防护装备,扛起担架,赶赴现场。
10时许,中队官兵到场后了解到,大雪过后,盘道结冰,道路湿滑,游客林先生在下山途中脚底不慎打滑,小腿摔伤,林先生越想越害怕,情急之下拨打了求助电话,等待消防官兵的救援。
索道检修停运,山路冰封,步履维艰。为了让受伤游客得到及时救助,泰山中队官兵毅然决定,手抬肩扛,将游客转移到中天门。
由于环山公路封闭,急救车也只能行至半路。为了减少二次伤害和争取时间,泰山景区消防大队天外村中队官兵,果断在车辆上安装防滑链,冒险上山接应。很快,他们与泰山中队胜利汇合。
游客安全顺利的上了救护车,泰山中队的官兵们脸上,露出了甜蜜的笑容。时值中午,已经错过饭点,战士们就在盘道上,泡方便面补充能量。
在此次参与救援的战士中,王硕是一名参军4年的老兵,将于11月25日退伍,在接到出警指令时,这名老兵丝毫没有迟疑,毅然投入到救援当中。用他的话说,“我要尽我所能,站好最后一班岗。”而这样的救援,在这名老兵的履历中,多达一百多次。
很多人喜欢在各个季节爬泰山,来欣赏泰山各个季节的美,但是在看风景的同时,安全也很重要,尤其是在冬季,爬山的危险性大大增加,那如何在冬季更安全地登山、徒步?
1移动重心一条线
山野的登山徒步步伐要采用不同于城市平整柏油路面的步法行走,山路的高低起伏凹凸不平,有时候甚至还有滚动的石头,很不好走。登山徒步时,头、腰、脚要保持在同一条重力线上,并经常把这条线当作是身体的轴心来移动着走。
方法:将一只脚膝盖抬起、另一只脚着地取得平衡,此时肩膀不要用力,步行的重心要从后脚转为前脚时,要将头部与腰部重心移向前,前脚膝盖不要往前突出,再向前踏出后脚,重新制造一个重心。这样头、腰、脚重心不断移动交替行走的方法就是正确的步行姿势。
小步伐,慢慢走
与其他体育运动比较,户外运动有一个主要特点就是运动时间长,背的东西多,建议新手不妨以平常步行的一半速度,采用小步法,悠闲散步般的慢慢地往上爬着走。徒步行走不单是腿部运动,而是种全身运动。可以通过摆臂来平衡身体、调整步伐,控制节奏。
23全脚掌,稳踏步
最好的行走速度是走而不喘,尽量用个人中等负荷心跳脉搏次数行走,中等负荷运动强度心跳=(-年龄)X60-70%。背部肩沉背挺,全脚掌触地,踏稳脚步再移动重心,尽量保持匀速。也尽量选择有土的地面及稳定踏点的地方走。
上坡外八字,下行重后脚
遇到较斜的上坡道时,最重要的是脚要采外八字步走,亦即脚尖向外打开走。我们将脚实际放在陡坡上对着斜面打开脚尖,把脚往横着踩,脚尖与脚踝变成几乎同一个高度,因而脚踝会变得轻松且容易摆动。
山地下行时,身体重心切莫注于下行的前脚,请记得在脚往下坡踩的瞬间,将脚踝及膝盖充分弯曲,发挥缓冲作用来着地,重心在后脚。
4欣赏美的心情可以有,但是安全还是要放在第一位,一定要保护好自己,在某一方面讲也算是为社会做贡献啦~
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