一：泰山介绍
二：夜爬登山装备清单
三：爬山注意事项
三：攀登感受
要看日出及风景请一定要提前看好天气预报
一：泰山介绍
泰山，古称东岳，又名岱山、岱宗、泰岳，为五岳之首。主峰玉皇顶，海拔米，以五岳独尊的盛名称誉古今，可视为中华民族的精神象征，华夏历史文化的缩影，在泰山志一书中有这么一段话：巍巍泰山，峨峨岱宗，海天之怀，华夏之魂。她激励人们拼搏，鞭策有志者攀登。我们正在从事着前人所未做过的伟大事业。会当凌绝顶，更知天下阔。
泰山的形成，历经了自太古代至新生代各个地质时代的演变过程。燕山运动奠定了它的基础，喜马拉雅运动造就了它的雄伟。泰山杂岩有25亿的历史，是世界最古老的岩石之一，对研究中国东部元古代地质构成、岩浆活动及板块构造，具有重要科学价值。
泰山的形成，大体分为三个阶段。
古泰山形成阶段：
太古代时期，整个鲁西包括泰山地区在内，是一个巨大的地壳沉降带，有上万米厚的各种砂质、泥砂质及酸性、基性和超基性火山物质堆积。距今２４亿年前后，鲁西发生一次强烈的造山运动，即泰山运动，使该沉降带原先堆积的岩层褶皱隆起，成为巨大的山系，古泰山是其中的一部分，耸立在海平面之上。同时伴随岩层的褶皱，产生一系列断裂。岩浆活动和变质作用使原先沉积的岩石变质，随后经历多次强烈的混合岩化和花岗岩化作用，逐渐成为今日在泰山上所看到的各种变质岩和混合岩。
海陆演变阶段：
耸立在海平面上的古泰山，经过约１９亿年的长期风化剥蚀，地势渐趋平缓。古生代初期，华北广大地区大幅度下降，古泰山随之沉没至海平面以下，整个华北成为一片海洋，于是在泰山的老变质岩剥蚀面上，沉积一层近２０００米厚的海相地层，即寒武—奥陶系的石灰岩和页岩。中奥陶世末，在加里东运动影响下，鲁西和整个华北又缓慢上升为陆地，缺失了晚奥陶世、志留纪
、泥盆纪、早石炭世的沉积。及至中石炭世初，华北地区发生短暂的升降交替，鲁西地区时陆时海，在中奥陶纪地层的剥蚀面上，沉积中、晚石炭世的海陆交互相含煤地层。尔后又持续上升，进入大陆发展阶段。期间，泰山地区地势高差不大，基本上属丘陵地形。
今日泰山形成阶段：
在距今１亿年左右的中生代后期，受燕山运动影响，山南麓产生数条北东东向高角度正断层，其中最南一条，就是泰前断裂。处于断裂北盘的古泰山，一方面抬升隆起，另一方面经历风化剥蚀，原覆盖在古老变质岩上的近２０００米厚的沉积盖层全被剥蚀，２０多亿年前形成的变质岩重新出露地表，从而开始形成今日泰山的雏形。至距今６千万年至７千万年的新生代，受喜马拉雅山运动影响，泰山沿泰前断裂继续大幅度抬升；至距今３千万年的新生代中期，今日泰山轮廓基本形成。尔后，经长期风化剥蚀，以及其他外力地质作用的加工塑造，逐渐形成今日泰山的地貌景观。—来自《泰山志》
二：夜爬登山装备清单
1.登山鞋（建议登山靴时最好选择比平时所穿运动鞋大一码的购买。）
2.速干衣（贴身衣或短袖建议选择吸汗速干，裤子可选择速干裤或运动裤。）
3.登山杖（最好两根，使用登山杖可减轻膝盖的负担，还能稳定身体。）
4.手电筒（电量要选择能使用5-6小时的）
5.水+食物（水带一瓶即可，一路上都有卖，价格2-5元不等，上山前2小时建议不要吃太多东西，食物可以根据自己的爱好带一点，我们是上山前一小时吃了一份水果捞，没有吃晚饭，所以带了一个鸡腿+一个肘子+一个士力架，每次进食不宜吃饱。）
6.多次性雨衣。（价格10元，不容易破，可以使用几次，在山上买的都特别的轻薄易破）
7.毛巾或湿纸巾。（爬山容易出汗，太汗比较方便干净）
三：爬山注意事项
1.夜爬8点-9点可出发，在山下买票，成人票，学生票5折。（早点出发，途中可有足够时间停休，我们是21：00出发，因为身体不适，所以一路特别慢，加上晚上11：00下雨到凌晨3：00，差不多4：00到观日峰）
2.途中得适时补充少量水分，每次喝水不宜过多，喝一～二小口水即可。
3.上山前做一下热身运动，下山后记得也要热身，因为都是阶梯所以下山时斜着走，避免小腿及膝盖的后期疼痛。
4.下山如果觉得太累，在中天门坐车下山。（可以少走两个小时，上山我们是从山下红门开始爬的）
四：攀登感受
爬山的次数屈指可数，第一夜爬，也是目前所爬高度最高的一次，出发前甚是惊恐，前两次的爬山都是非常不容易坚持下来的，这次夜爬前身体也是非常不舒服，用头痛欲绝形容不为过，脑子不敢摇晃。然到了泰山下又不想放弃，包也是同伴帮忙背着的，一路夜爬的人非常多，不乏老人和小孩，很真切见识了一边爬山一边上亲子课。
这次爬山感同身受到了，那些热爱爬山的人，可能不是爬山，而是在进行一次自我的攀登。
明白终极的目的地，分阶段打卡，脚踏实地，一步一步平稳前行。
泰山之行让我不再那么害怕爬山。对于没有看到日出也不遗憾。
清晨的南天门
山上：个人觉得巨蓝刺的饼
济南短游
趵突泉园内的小海豹
夏天的泉水几乎没有，听说冬天有呢
大明湖畔的“夏雨荷”
水翁赞赏
