雾霾来了！

雾霾来了！

雾霾来了！

重要的事说三遍

雾霾包围山东了中央气象台12月19日06时继续发布大雾橙色预警：预计，19日早晨至日上午，北京南部、天津、河北中东部、山东南部、河南中北部、江苏北部、黑龙江西南部、吉林中西部、辽宁西部和南部等地有大雾，其中，天津中南部、河北中东部、山东西部和东北部、河南中北部、江苏北部、辽宁南部、吉林西部、黑龙江西南部等地的部分地区有能见度低于米的浓雾，局地有能见度低于米的强浓雾。

山东省气象台今天6时10分发布大雾橙色预警信号并升级霾黄色预警信号为霾橙色预警信号：目前，鲁西北、鲁西南和半岛的部分地区已出现能见度低于米的强浓雾，局部地区出现能见度不足50米的特强浓雾。预计今天上午上述地区的大雾天气仍将持续。另外，鲁西北、鲁中和鲁南地区已出现重度以上霾天气，预计今天白天到夜间，上述地区重度以上霾天气仍将持续。

雾霾如何形成的？

冬天了，烧煤！

雾霾来了

容易引发哪些疾病？

雾霾来了

对哪些人危害更大？

诱发呼吸道疾病

会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。

引发心脑血管疾病

雾霾天气，空气含氧量低，会使心脏跳动加速，使人胸闷、气短。尤其是对老年人危害更大。

引发各种细菌性疾病

雾霾天气，会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖，引起过敏等疾病。

患癌症的风险增高

众所周知，吸烟的人患肺癌的几率比普通人高60%，而雾霾里含有的有害颗粒物更多，所以雾霾比吸烟更易致癌。

使人心情压抑烦躁

雾霾天气阴沉昏暗，空气污浊，人的情绪也会变的低落，心情烦躁。做起事来缺乏活力。

需要特别注意防霾的人群雾霾可以说是一位“隐形杀手”，能够直接进入到我们体内，危害健康。雾霾天容易引起或加重部分疾病，以下几类人群要尤其注意：肺部疾病患者PM2.5直径较小，可以通过呼吸道直接进入细支气管、肺泡，使肺部粘膜受损。此外，雾霾还会增加空气中病菌的活性，促使其进入人体呼吸系统，造成感染，或是引发其他呼吸系统疾病。支气管哮喘就是一种呼吸系统的常见病，最近几十年来，全球哮喘的发病率呈显著上升的趋势，建议此类人群可适当多吃些木耳、百合这类润肺食品，注意排痰清嗓。鼻炎患者雾霾对鼻炎患者也会造成一定程度的影响。鼻炎患者的鼻粘膜本来就长期处于充血、水肿的炎性状态，雾霾里的有害物质会附着在鼻粘膜、鼻纤毛上，很容易通过鼻部吸入到呼吸系统，进一步加重打喷嚏、流鼻涕、鼻塞的症状。因此，鼻炎患者尤其要注意防霾，建议经常用生理盐水清洗鼻孔，出门戴上口罩。心脑血管疾病患者PM2.5进入肺泡后，会促使肺泡含氧量降低，影响供血，破坏免疫系统，造成心脑血管等疾病。严重的还会引起血液系统毒性，造成凝血异常，使体内血粘稠度增高，从而导致动脉粥样硬化、心肌梗死等心血管事件的发生，是发生血管意外的一个潜在隐患。因此，免疫力较低的人群也应当引起重视。皮肤敏感者皮肤是人体面积最大的器官，雾霾中的有害微粒容易沉积在皮肤的表皮上，破坏皮肤的屏障功能，诱发过敏反应。因此，建议外出回家后，可以适当用温水清洗皮肤，尤其要注意鼻腔和眼部的清洁。当然，雾霾对人体的危害不仅仅是这些，正常体质的健康人群，也应当做好防霾准备。

雾霾天出行如何防护

1戴口罩

尤其是抵抗力差的老人、孩子以及有呼吸系统、心血管疾病的人。

2别戴隐形眼镜

隐形眼镜易使眼角膜缺氧，而在雾霾天气里，因为气压低，会使角膜缺氧加重，眼干眼涩不舒服。

3带包湿巾

对皮肤敏感者来说，大气中的颗粒物吸附的病菌和有害物质容易粘在皮肤上，引起过敏症状。外出带包湿巾可随时清洁。

4多喝水

多饮水可以保持呼吸道湿润。

5尽量用鼻子呼吸

研究发现，大于10微米以上的颗粒物，鼻毛可以阻挡95%。

6勤清洗

建议外出回家时，洗脸漱口，清洗鼻腔。用棉签蘸水清洗鼻腔，有条件的话最好用生理盐水，每日一次即可。

雾霾弥漫，如何开车出行

1

雾霾天开车有人觉得远光灯看得远所以更安全，这可是大错特错，远光灯是向上方照的，射出的光线会被雾气反射，车前形成白茫茫一片，反而什么都看不到。雾灯才是雨雪、雾霾等特殊天气下真正的利器，因为它发出的光穿透性比车辆尾灯还要强很多。

如果遇到很浓的雾霾，尤其是在高速上，那么你还要开启双闪灯，最好把除了远光灯以外的各种灯都打开，目的就是提醒其他车辆和司机看到你，避免追尾刮蹭事故发生。

2

其实交法也规定恶劣天气行车速度要降低，当能见度小于米大于米时，时速不得超过60公里；能见度小于米大于50米时，时速不得超过40公里；能见度在30米以内时，时速应控制在20公里以下。这是因为雾越大，可视距离就越短，车速就必须越低，如果你是在高速上能见度在10米以内，最好还是停在路边吧，不过要给爱车找一个绝对安全的地方才可以。

3

恶劣的雾霾天气，急踩刹车最容易导致追尾事故，因为你紧急刹车，后车根本无法判断距离，想要避免急刹车最好的办法就是慢速且距离前车有比较长的车距。一旦真的需要紧急制动，可以连续几次踩刹车，达到控制车速的目的，这样还可以提醒后车注意。如果是遇到前方车辆紧急刹车，那么就要进行缓杀，然后利用后视镜观察车后有没有距离过近的车辆，如果没有那就一脚踩死或者变换车道。当然变换车道也要确认侧车道是否有过近或车速过快的车辆。

4

适当勤按喇叭平常动不动按喇叭真的是有点不礼貌，不过雾霾天气驾驶员看不到前方状况，适当勤按喇叭可以提醒前后左右的车辆以及行人注意躲避。

5

不能盲目超车

如果发现前方有车辆停靠在右边，这时候千万不要盲目超车，因为你根本不知道它此时的意图，很有可能它是在等、让对面来车通过。如果要超越停放在路边的车辆时，要确定没有起步意图，对面也没有来车，适时按喇叭，从左侧低速绕过。

雾霾天气行车，绝对不可以压线行驶，如果此时对向有车就会有两车相撞的危险。如果是在弯道或坡路行驶，要提前减速，避让中途哪些变速、停车、熄火的车辆。如果雾霾天气你在郊区行驶，那么就要特别注意行人和自行车、电动车了。

6

两条车道选外侧三条车道选中间

中间呢，小盆友想想雾霾天气视线都非常差，能见度就更别说了，道路两边万一有什么突发情况，不好处理，你懂得，所以一定要在道路中间行驶。

说起两条车道选外侧，小编想起一条新闻，某高速大雾弥漫，前方传来车辆碰撞的声音，副驾驶的乘客当机立断选择跳车，结果发生了严重的连环追尾，那辆车上就他一人生还……大家再想想，如果车辆是在内侧车道，就算是跳车也保不齐外侧有车辆经过……所以，单向两条车道要选外车车道缓慢行驶！

7

遇到交通事故果断处理

雾天行车一旦发生了交通事故，别慌张，也别急着与其他车辆辩理，首先最重要的是在车后方摆放警告标志。雾霾天气视线不好，警示标志最好要放置的更远一些（＞米），保证后方车辆及早发现规避。设置好警告标志后要立即开启双闪，提示后方车辆。

做完这些之后，车上的人员要立即撤离到安全地方，千万不要留在车内或在车道上行走，尤其是在高速上，人员必须要撤离现场到栏杆外面，避免后方车辆对事故车辆和人员造成“二次伤害”，这些做完了剩下的就赶紧报警吧。







































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